今やダイエットの定番となっている糖質制限。 糖質をたくさん含む炭水化物の摂取量を減らすダイエット法です。 糖質を摂りすぎると、肥満とか生活習慣病を招くと言われています。 糖質を多く含む炭水化物の代表は、ラーメンとか食パン … 続きを読む こんにゃく米のデメリットを暴露！糖質制限の味方のはずなのに・・・